Kalorien zu reduzieren führt oft zu nur
geringer Gewichtsreduktion (ca. 1,8 kg nach 4 Wochen!)
Eine 2011 gezeigte Studie zeigte, dass nach einer
niedrig-Kalorien Diät mit 550 kcal pro Tag über 10 Wochen und einem mittleren
Gewichtsverlust von 13,5 kg, der Ghrelin-Wert auf fast das Doppelte stieg.
Sogar das Hungergefühlt wurde um bis zu 20% verstärkt.
